Με την Εριφίλη Νικολακοπούλου
Τρίτη & Πέμπτη 10:00 - 11:00
Περιγραφή μαθήματος
Ασκήσεις ενδυναμωσης & Pilates Mat συνδυασμένες με αρχές της μεθόδου Feldenkrais
Έμφαση στη κινητοποίηση της σπονδυλικής στήλης, στην δυνατή κοιλιά και την σωστή αναπνοή.
Οι ίδιες, καθημερινές κινήσεις μας γίνονται τώρα αβίαστες και ευχάριστες.
Και αντί να καταπονούμε το σώμα μας σε κάθε κίνηση, βρίσκουμε τον τρόπο να επωφεληθούμε απο κάθε μας κίνηση, είτε καθόμαστε, είτε στεκόμαστε, είτε χορεύουμε είτε ανεβαίνουμε τις σκάλες κουβαλώντας ψώνια.
Βιογραφικό
Είμαι πιστοποιημένη πρακτικός της Μεθόδου Φέλντενκραϊς (Ελβετία, 2012) και δασκάλα yoga Kripalu (Αμερική, 2008).
Η αφοσίωσή μου στην κίνηση αποτελεί μακρόχρονο ενδιαφέρον. Με το όραμα της εξερεύνησης, επεκτάθηκα από τον κόσμο του χορού σε εσωτερικές και εκπαιδευτικές μεθόδους. Έλαβα πρώτα την πιστοποίηση ως δάσκαλα γιόγκα από το Kripalu (ΜΑ, ΗΠΑ) και στη συνέχεια ως πρακτικός της Μεθόδου Feldenkrais (Basel IV, 2008-2012).
Επί του παρόντος, συμμετέχω στο πρόγραμμα Basic Mindfulness του Shinzen Young, παρακολουθώ μαθήματα ανατομίας με τον Gil Hedley, αφοσιώνομαι στον σύγχρονο Σαμανισμό και την τέχνη του Aikido. Βρίσκομαι σε θέση να προσφέρω διαδικτυακά και σε από την Αθήνα μαθήματα.
Στα μαθήματά μου, αφιερώνω χρόνο και χώρο ώστε οι μαθητές μου να ανακαλύψουν και να αναπτύξουν το δυναμικό τους.
Κόστος
15€ Drop in
30€ Μήνα (για τους μαθητές του Danzarin)
40€ Μήνα
Θέλετε να εξερευνήσετε ακόμα περισσότερα; Στο Danzarín προσφέρουμε μια ποικιλία μαθημάτων χορού και καλλιτεχνικών ειδών. Είτε ενδιαφέρεστε για τάνγκο, σύγχρονο χορό, φλαμένκο, γιόγκα ή οποιοδήποτε άλλο είδος, υπάρχει κάτι για όλους. Σας προσκαλούμε να ανακαλύψετε όλες τις επιλογές μας και να μας συνοδεύσετε σε αυτό το συναρπαστικό ταξίδι αυτογνωσίας μέσα από την κίνηση και την έκφραση.
Η πάθια κοινότητά μας για τον χορό σας περιμένει να μοιραστεί τη μαγεία του χορού. Μην περιμένετε άλλο για να ξεκινήσετε! Εξερευνήστε τα μαθήματά μας και τα προγράμματά μας και βρείτε αυτό που σας εμπνέει.
Κάντε εγγραφή σήμερα και δώστε τον πρώτο βήμα προς μια μοναδική εμπειρία χορού και τέχνης στο Danzarín!